Healthy Life

  Di bulan ini ada banyak tren kesehatan yg bisa km ikutin loh Entizen! https://inenout.id/article/249/Health/8TrenKesehatanBuatKamudiBulanIni Eco friendly bener" uda di terapin banget ya, salah satu contohnya itu kita uda ga dikasih plastik lagi pas habis belanja di Jakarta Kalo luar kota masih ada sih plastik, cuma kalo Jakarta rata" uda ga sediain dan kita harus beli totebag gitu kalo ga bawa kantong belanjaan sendiri Dari perubahan yg kecil" bisa buat kita melatih diri buat perubahan besar nantii Jadi kita harus mulai dari yg kecil dulu baru bisa nginjak yg besar Ohlaraga juga sbnrnya bukan dibilang tren bulan ini si Emang uda diwajibin buat kita harus ohlaraga Dah deh kebanyakan curcol i WKWK Coba diliat" website yg aku share ituu

First of all, i'm not a gymnastic person. Aku juga dapet info ini dari website  https://inenout.id/article/246/Health/12TipsMenjagaKesehatanKamuDenganMemperbaikiPosturTubuh  kalian coba liat" website itu Biasakan jgn bungkuk" biar postur tubuh km bisa tegak lurus Jgn dibiasain bungkuk" karna itu paling cepet ngerubah postur tubuh km Sering ga kita liat orang-orang yg syg bgt padahal parasnya cakep bgt, tapi postur tubuhnya ga bener Kalo nanti uda terlanjur postur tubuhnya jelek, mau dibenerin lagi kaan uda susah ya, butuh waktu dan uang yg banyak  Lebih baik jaga daripada harus memperbaiki kan? jdnya uda ga alami lagi dan ga balik sepenuhnya normal

  Hello Entizen!  Jgn mikir kalo kita tidur biasa gitu uda bisa dibilang kebiasaan baik Ternyata masih blm cukup dengan pola tidur kita yg kyk biasa Ada ga sih yg kyk aku, sebelum tidur tuh kalo ga hapean dulu kyk ada yg kurang gituu HAHAHA Padahal itu kebiasaan yg buruk. Yg kita pikir pasti liat gadget yg bikin kita ngantuk, kalo ga liat gadget kita ga bisa tidur. Pdhl sbnrnya cahaya biru dari gadget yg nipu kita buat nunda tidur lebih lama. Itu mah emg sebenarnya mata kita aja yg uda kecapean tahan sakitnya mata main gadget  Di article ini  https://inenout.id/article/241/Health/PanduanPentingUntukTidurBerkualitasdanSehat  ada banyak tips and trick  Ada banyak juga artikel" menarik lain, coba cek de

  Hola hola Entizenn! Aku suka kelaperan tengah malem Siapa yg sama kyk akuuuu Tapi aku gamau makan yg berat" juga karena harus jaga berat badan Pas aku research kemarin, ada beberapa rekomendasi dari  https://inenout.id/article/229/Health/5MakananQuickPrepYangHarusAdadiDapurKamu  coba km klik linknya Kalo aku sih sekarang itu suka siapin pisang dirumah. Selain sehat, rendah kalori juga, trus bikin pup aku jadi lancar hehe Aku personally suka makan pisanggg, jd it's not a problem kalo cemilannya pisang muehehe Pisang yg diapain aja aku suka Buat yg ga suka pisang ada opsi lain sih, kacang"an juga bisa loh Aku ga gitu suka kacang sih, tapi buat yg demen pasti ngestok dirumah Di websitenya jg ada pilihan lain

  Helloww Entizennn Siapa yg suka insom disini angkat kakiii  Aku sih ga bisa relate WKWK soalnya aku pelor (tempel molor) Tapi di website  https://inenout.id/article/221/Health/8-Produk-Esensial-Yang-Buat-Kamu-Tidur-Lebih-Nyenyak  Ada kasih beberapa tips nih Bisa jadi kasur km yg bermasalah slama ini, kalo ga ya km mungkin bisa dibantu pake humidifier biar tidur kamu lebih nyenyakk Coba kalian liat" dulu itu websitenya siapa tau membantuu Intinya jgn pernah makan obat tdr ges! itu bahayain kesehatan plus bikin ketergantungan, jadi sekalinya ga makan ya ga bisa tidur Coba dicari tau dulu permasalahannya apa yg bikin insom, pasti ada aja masalahnya ga mungkin ga kenapa"  Dan kalo pun gara" blm bisa tidur soalnya blm waktunya, itu mah permasalahan elu sendiri bambang! siapa suruh begadang mulu 

  Hola Entizennn! Siapa yg kerabatnya ada penderita autisme kalo ga ADHD? Jadi di https://inenout.id/article/148/Health/Manfaat-Tepung-Gluten-Free-Untuk-Anak-Penderita-Autisme-&-ADHD-  ada ksh tau kalo tepung gluten free ada manfaatnya nih buat penderita autisme sm ADHD Aku pernah denger juga jadi buat yg penderita 2 diatas itu ga boleh makan tepung banyak"  Karna tepung buat mreka smakin hyper Makanya di website juga nyaranin tepung gluten free aja Walaupun ga menjamin bisa nyembuhin, at least mengurangi dampak memperparah penyakitnya Emang harus diperhatiin banget sih apa yg mau di makan, dan lebih mahal juga jdnya Tapi di websitenya ada bilang gini "Tapi tak perlu kuatir, anak penderita autisme dan ADHD masih tetap dapat menikmati makanan meskipun memang harus ekstra effort mencari ide mengolah makan yang berbeda dari biasanya.  Caranya dengan mengganti tepung terigu dengan tepung mocaf, tepung beras, tepung ubi, atau tepung maizena"  Nah itu tuh yg ribet...